朝になると、お子さんが「学校に行きたくない」と口にすることがあります。パパやママにとって、その一言は胸がぎゅっとなるような思いを呼び起こすものです。急いで支度をさせたい気持ちと、無理をさせたくない気持ちの間で揺れることもあるでしょう。
この「朝の行きたくない」は、多くの家庭で見られる自然なサインです。無理に押し出すよりも、安心できる工夫を取り入れることで、親子にとって落ち着いた朝を迎えられるようになります。ここでは、具体的な工夫や考え方をわかりやすく解説していきます。
朝の「行きたくない」に隠れている気持ちを理解する
「疲れている」「緊張している」など体と心のサイン
お子さんが「行きたくない」と言う背景には、体の疲れや心のストレスが隠れていることがあります。授業や友達関係で疲れがたまっていたり、行事やテストの前で不安になっていたりする場合もあります。
理由がはっきりしない場合でも受け止める姿勢の大切さ
理由を聞いても「分からない」と答えることもあります。はっきりした言葉にできない気持ちを抱えているのは、子どもにとってよくあることです。そのときは「そうなんだね」と受け止めてあげることが安心につながります。
「怠けている」と決めつけないことが安心につながる
つい「怠けているのでは」と思ってしまうかもしれませんが、多くの場合は心や体のSOSです。「やればできる」と励ますより、まずは気持ちに寄り添うことが大切です。
親子でできる朝の工夫
朝の支度をゆっくり進められる環境を整える
バタバタした雰囲気はお子さんの不安を強めることがあります。少し早めに起きて、ゆとりを持たせることで「安心して動き出せる」雰囲気をつくれます。
短い会話やスキンシップで安心感を伝える
「おはよう」「今日はどう？」と短い言葉でも、声をかけることで安心感が伝わります。軽く背中をさすったり、手を握ったりするスキンシップも効果的です。
好きな音楽や朝のルーティンを取り入れる工夫
お気に入りの音楽を流したり、簡単な朝ごはんを一緒につくるなど、心地よい習慣を取り入れると「行きたくない」という気持ちが和らぐこともあります。
学校に送り出すことにこだわらない視点
休む選択も時には必要だと知る
無理に登校させることがすべてではありません。体調が優れない日や心が疲れている日は「今日は休んでもいい」とすることが、安心につながります。
在宅で安心して過ごせる環境づくり
休む日もダラダラ過ごすのではなく、落ち着ける空間を用意したり、好きな本や遊びを通じて安心感を持たせることが大切です。
少しずつ「行ける日」を増やす発想
一度に完全に登校させるのではなく、週に一度から始める、給食だけ参加するなど小さなステップを積み重ねることが現実的です。
家庭だけで抱え込まないサポート方法
学校の先生やスクールカウンセラーへの相談
「朝に行きたくない」と言うことを学校と共有しておくと、お子さんに合った対応を一緒に考えてもらえます。先生に伝えるだけでも、親子の気持ちが軽くなります。
地域の相談窓口や専門機関の活用
教育相談センターや子育て支援センターなどでは、不登校や登校しぶりに関する相談を受け付けています。専門家の意見を聞くことで、家庭では見えない視点を得られます。
同じ経験を持つ家庭との情報交換
同じ悩みを抱える家庭とつながると「うちだけではない」と分かり、安心できます。交流会やオンラインコミュニティも活用できます。
新しい学びの形を取り入れる可能性
通信教材や自宅学習の活用
登校が難しいときでも、通信教材を使えば自宅で学びを続けられます。タブレットや映像教材を取り入れると楽しみながら学べます。
興味を伸ばせる習い事や地域活動
学校以外の場で学ぶことも、お子さんにとって大きな成長の機会です。スポーツや音楽など、得意や好きなことを深める活動は自己肯定感を育てます。
不登校支援につながるオンラインフリースクール
最近注目されているのが、オンラインフリースクールです。自宅から安心して学べ、在籍校と連携して出席扱いになることもあります。同じ境遇の仲間と交流できることも大きな魅力です。詳しくは別の記事で紹介しています。
まとめ
朝の「行きたくない」は、どの家庭にも起こり得る自然なサインです。大切なのは「怠けている」と捉えるのではなく、心や体の声として受け止めることです。パパやママが安心感を伝える工夫を取り入れれば、少しずつ気持ちは落ち着いていきます。
家庭だけで抱え込まず、学校や専門機関、同じ悩みを持つ家庭とつながることで心は軽くなります。そして、新しい学びの選択肢のひとつとして注目される「オンラインフリースクール」を知ることで、未来に向けた安心も広がります。
お子さんの「行きたくない」に悩むとき、ここで紹介した工夫を取り入れていただけたらと思います。さらに詳しい支援や学びの方法については、こちらの記事も参考にしていただけたらと思います。
